Eva Zepf

Termine

 

 

2023

 

Zu allen Angeboten, die im Raum stattfinden (außer Märchen), bequeme Gymnastikkleidung und eine Yogamatte o.ä mitbringen!

 

 

 

 

Achtsam sein - entspannen - Kraft schöpfen

Burnoutprophylaxe mit kreativer Bewegung, Entspannung und Biographiearbeit

 

Fr, 22.09. bis So, 24.09.2023                             

100 € Kursgebühr

135 € EZ mit Du/WC

 

Du bist im Alltag in deinem ganzen Sein gefordert. Du gibst, du lobst, du motivierst. Du bist immer da, wenn es mal "brennt". Was ist, wenn du plötzlich das Gefühl hast, fast leer, evtl. sogar ausgebrannt zu sein, dich selbst kaum noch spürst? Vielleicht gibt es da einen Raum in dir, der sich nach einer kleinen Auszeit sehnt? An diesem Wochenende nehmen wir uns diese "Aus-Zeit", um uns wieder besser wahrzunehmen und die inneren Schätze zu entdecken.

 

Wir nehmen uns Raum, um unsere Kraftquelle wieder zum Fließen zu bringen. Dies wirkt sich sowohl auf unseren Körper wie auch auf unser gesamtes Wohlbefinden aus. Innere und äußere Blockaden können sich lösen. Verschiedene Elemente aus der kreativen Körperarbeit und Tanz, achtsame Wahrnehmungsübungen, Entspannung sowie der Biographiearbeit stärken deine individuelle (und auch geistige) Beweglichkeit, dein Körperbewusstsein sowie dein Selbstvertrauen.

 

Wir legen verborgene Ressourcen frei, neue kreative und stärkende Impulse für dich und dein Leben können sich entwickeln. Alles darf da sein, gemeinsam tauchen wir ein in ein achtsames Miteinander, tauschen uns aus, laden die Lebensfreude, die Leichtigkeit und die Stille ein. Mit neuen Kräften und Impulsen darfst du in deinen Alltag zurückkehren.

 

 

Ort: Haus Werdenfels, Waldweg 13, 93152 Nittendorf

Anmeldung: T. 09404 / 95020 oder Buero@Haus-Werdenfels.de

https://haus-werdenfels.de/

 

 

 

 

 

 

 

 

Jahreskreisfest Herbsttagundnachtgleiche

 

Sa, 30.09.2023               19 Uhr (Dauer ca. 2 - 2,5 Std.)              20 €

 

Ort: bei mir im Garten und im Stilleraum

Anmeldung: 0157 / 7595 4532 oder info@kreativ-leben.net

Die Anmeldung gilt mit der Überweisung, Kontodaten werden bei Anmeldung mitgeteilt

 

 

 

 

 

 

 

 

Heilsame Wanderung 

 

Sa, 14.10.2023                 14.00 - 17.00 Uhr                 18 €

 

Ort: Ellbachtal oder Otterbachtal

Anmeldung: T. 0157 / 7595 4532 oder info@kreativ-leben.net

Bitte mitbringen: bequeme Wanderschuhe und Kleidung, Brotzeit, Getränk, kleines Handtuch fürs Kneippen

 

Wir wandern gemeinsam durch eine schöne Landschaft (wird kurzfristig entschieden). Elemente der Stille, des Hinspürens und Gewahrseins sowie meditative Impulse laden Dich ein, in der Natur wieder mehr bei Dir anzukommen, Dich wahrzunehmen, in die Ruhe zu kommen. Sofern wir an einem Bach wandern, kneippen wir auch ein wenig.

Zwischendurch machen wir eine kleine Brotzeitpause. Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit, bei Interesse noch in einem Gasthof einzukehren.

 

 

 

 

 

 

 

"Silent movement - Körpermeditation & Tanz in der Natur" 

 

So, 22.10.2023               11:00 - 12:30 Uhr             19 €

 

Ort: Liebesinsel, Max-Bronold-Straße, 93326 Abensberg

Anmeldung: VHS Abensberg, T. 09443 / 9103-530 oder info@vhs-abensberg.de

 

Ich biete eine ganz besondere Mischung aus meditativen Elementen und tänzerischen Körperausdruck mitten in der Natur. 

An verschiedenen Naturplätzen (Waldrand, Wiese, am Bach, an einem See usw.) wirst du durch die Musik und meine Anleitung inspiriert, deinem individuellen Körperausdruck und deiner Freude am Tanz Raum zu geben.

Die Natur, die Jahreszyklen und deine inneren Prozesse verschmelzen. Du kannst dich ganz der Musik und deinen Gefühlen hingeben. Dabei darfst du alles loslassen und ganz in deine innere Kraft eintauchen.

Jeder Teilnehmer erhält einen Funkkopfhörer, der ca. 150 m Reichweite hat, so dass wir sehr viel Freiraum in der Natur zur Verfügung haben und dennoch in Verbindung sind.

 

 

 

 

 

 

 

 

Erzählkunst & Musik

mit Eva Maria Zepf und Niamh Laube (Harfe)

 

Samstag, 28.10.2023                   19:00 Uhr                    

Ort: Rathaus Painten, Marktplatz 24, 93351 Painten

Vorverkauf: 12 €                   Abendkasse: 15 €

Kartenreservierung: Rathaus Painten, T. 09499 / 940 40

 

Erlebe mit uns einen besonderen Abend mit Geschichten und Klängen...

Die Zuhörer werden in verschiedene Länder "mitgenommen", von denen ich auch heitere und weise Märchen für Erwachsene erzähle.

Taucht mit ein in die Mystik und Tiefe der Märchen und lasst euch zusätzlich von den wohlklingenden Tönen der Harfenspielerin und Klangkünstlerin Niamh Laube verzaubern...

 

 

 

 

 

 

 

 

Jahreskreisfest Samhain

 

Sa, 31.10.2023               19 Uhr (Dauer ca. 2 - 2,5 Std.)              20 €

 

Ort: bei mir im Garten und im Stilleraum

Anmeldung: 0157 / 7595 4532 oder info@kreativ-leben.net

Die Anmeldung gilt mit der Überweisung, Kontodaten werden bei Anmeldung mitgeteilt

 

 

 

 

 

 

 

 

Tanz befreit!

 

Sa, 18.11.2023                14:00 - 17:00 Uhr                24 €

 

Ort: Aventinum - Daisy-Schlitter-Raum, Osterriedergasse 6, 93326 Abensberg

Anmeldung: VHS Abensberg, T. 09443 / 9103-530 oder info@vhs-abensberg.de

 

Spielerisch und leicht steigen wir ins Tanzen ein, so dass jeder und jede mitmachen kann, auch ohne Vorkenntnisse. Wir entdecken und spüren unseren Körper. Zugleich tanken wir wieder Kraft für den Alltag. Wir experimentieren mit bekannten und neuen Bewegungsmöglichkeiten, lernen erfrischende Tänze, die unsere Lebensfreude ankurbeln und unserem Körper guttun.

 

Die Entspannung dazwischen sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden. In einer geschützten Atmosphäre darf sich zeigen, was im Alltag oft untergeht. Verborgene Ressourcen dürfen (wieder) entdeckt werden.

Innere und äußere Blockaden können sich lösen. Unser individueller Körperausdruck wird verbessert.

Lasst uns eintauchen in die Leichtigkeit, die Freude und einem inspirierenden Miteinander.