FAQ - Häufige Fragen

Was muss ich können?

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!
Es braucht einfach nur eine kleine Portion Neugierde und Freude am Tanz, am kreativen Körperausdruck, an der Musik sowie Lust, sich und seinen Körper (wieder) ganz neu zu entdecken....

Was ziehe ich an?

Bequeme Gymnastik- oder Tanzkleidung, Socken; wir tanzen barfuß oder mit Socken

Was ist, wenn es mir evtl. zu viel wird?

Einfach langsamer und in seinem eigenen Tempo bewegen oder eine Pause machen.
Jede/r achtet auf ihre/seine Grenzen und darf diese auch benennen. Es kann sich jede/jeder so einbringen oder auch zurücknehmen, wie es im Moment stimmig ist.

Achtsamkeit für sich und seinen Körper ist das Wichtigste!